Dimagrire Per L'Estate: Cibi & Esercizi Per Gambe e Glutei Perfetti Con Soli 15 Minuti al Giorno

Ecco come puoi allenarti stando comodamente a casa, senza dover per forza andare in palestra...

In questa NUOVA guida completa ti riveler i miei segreti per ottenere gambe e glutei tonici, dedicando soltanto 15 minuti ai tuoi allenamenti. Se stai cercando un modo semplice e divertente per perdere quei kg di troppo, che non vorresti portare con te in spiaggia quest'estate... allora questo libro ti sar molto utile

I glutei sono muscoli importanti da allenare se hai intenzione di costruire un fisico bilanciato, perch sono fondamentali esteticamente (soprattutto per le donne ) ed essendo solitamente trascurati, ti permettono di bruciare molte calorie quando vengono sottoposti a uno sforzo.

Questo libro ti aiuter ad allenare questa particolare parte del tuo corpo, senza aver bisogno di una palestra, di equipaggiamenti costosi o di una stanza molto spaziosa.

All'interno di questa guida troverai un elenco dei migliori esercizi per tonificare e rassodare le tue gambe, con spiegazioni dettagliate e accompagnate da immagini chiare e comprensibili, anche dai meno esperti.

Potrai allenarti dove vorrai Non c' bisogno di molto spazio per completare questi allenamenti: necessario avere soltanto un buon programma di allenamento e un pizzico di forza di volont per iniziare.

Una volta acquisita l'abitudine, diventer un piacevole, breve momento della giornata in cui contribuirai al miglioramento della tua salute e della tua forma fisica.

Osservare i costanti miglioramenti allo specchio diventer una dipendenza

Inoltre, la lista di cibi in grado di aiutarti a bruciare il grasso corporeo ti dar una mano durante questa tua nuova avventura, accelerando i tuoi risultati e portandoti verso un fisico bilanciato, tonico e che verr certamente notato in spiaggia durante la prossima estate

Ecco un'anteprima di cosa potrai imparare in "Dimagrire Per L'Estate: Cibi ed Esercizi Per Gambe e Glutei Perfetti Con Soli 15 Minuti al Giorno"

• I migliori esercizi per costruire e tonificare gambe e glutei perfetti...
• Punti chiave da ricordare per massimizzare i tuoi risultati... in met del tempo
• Un metodo semplice e divertente per organizzare i tuoi programmi di allenamento personali...
• I migliori cibi brucia-grassi, per uno snack perfetto in qualunque momento della giornata
• Come superare la prova costume in poco tempo - facendo ingelosire le tue amiche ;)
• Come mantenere i risultati anche dopo l'estate, senza diete particolari...
• Tecniche usate dalle attrici di Hollywood per tonificare le gambe nel giro di settimane...
• Esercizi per diventare molto pi attraente ed affascinante agli occhi degli uomini - e s , anche di tuo marito
• Come rimodellare il tuo fisico con soli 15 minuti al giorno...
• E molto altro ancora

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