Dieta Mediterránea

La dieta Mediterr nea est basada en los h bitos de alimentaci n comunes a las regiones del Mediterr neo, especialmente Grecia y el sur de Italia.

En la Dieta Mediterr nea Para Principiantes, vas a descubrir:

Qu es realmente la dieta mediterr nea y c mo funciona en un lenguaje simple y sencillo. Lo necesitar s cuando la gente comience a preguntarte sobre tu dieta

C mo empezar y comenzar a alimentarte con la dieta mediterr nea.

8 cambios que debes hacer en tu "mentalidad de cocinar" para tener xito con la dieta mediterr nea

13 porciones recomendadas y sus tama os para asegurarte de que te mantengas al d a con la dieta mediterr nea.

6 poderosos consejos para la resoluci n de problemas para cuando la escala no ceda

Informaci n sobre otras dietas populares para ayudarte a tomar la mejor decisi n diet tica. Una pista: Ya lo est s leyendo

20 deliciosos manjares mediterr neos, desde desayunos, almuerzos y cenas hasta bocadillos y aperitivos

... y toneladas de mucha m s informaci n

Altamente perspicaz y lleno de consejos pr cticos y deliciosas recetas, con la Dieta Mediterr nea Para Principiantes descubrir s el secreto para una vida saludable y una cintura m s delgada con alimentos frescos y deliciosos que son muy f ciles de preparar.

Savor the essence of Mediterranean cuisine while providing your body with the protein it craves. This book redefines cooking as a harmonious celebration of delectable indulgence and nutritional prudence