Der Sauna Guide: Richtig saunieren und schwitzen

Bei einem Besuch in der Sauna sollen die Sorgen und N ten des Alltags vergessen werden. Dieses mal aber richtig In diesem Ratgeber wird erkl rt, wann und wie ein Saunagang wirkt, welche kurzfristigen und langfristigen Effekte das Saunieren bewirkt, welche verschiedenen Saunaarten es gibt und vieles mehr. Au erdem werden die typischen Fehler beim saunieren erkl rt um sie im Vorfeld vermeiden zu k nnen. Frohes Schwitzen