Der 10-Minuten-Schub

Stillstand ist kein Mangel an Motivation - es ist ein Denkstau. Der 10-Minuten-Schub ist dein mentaler Zundschlussel, wenn du wieder festhangst, dich verzettelst oder einfach nicht weit, womit du anfangen sollst. Statt langer Systeme oder endloser To-do-Listen bekommst du schnelle mentale Prompts, die deine Handlungsfahigkeit in Minuten zuruckholen. Dieses Buch liefert dir Werkzeuge, die dein Gehirn liebt: klare Trigger, direkte Fragen und kognitive Abkurzungen, die dich aus dem Grubeln ins Tun katapultieren. Egal, ob du Unternehmer, Kreativer oder Macher bist du lernst, wie du Momentum erzeugst, indem du den inneren Widerstand auflost und den nachsten logischen Schritt erkennst. Der 10-Minuten-Schub basiert auf Prinzipien aus Neuropsychologie, Verhaltenstherapie und Entscheidungsarchitektur. Jedes Kapitel ist so gestaltet, dass du in zehn Minuten eine Denkblockade knacken und wieder in Fluss kommen kannst praktisch, prazise, sofort umsetzbar. Kein leeres Motivationstheater, sondern angewandte Psychologie fur echten Fortschritt. Wenn du das nachste Mal feststeckst, offne eine Seite und dein Kopf klickt wieder auf "e;Start"e;.