Das groe Buch der Resilienz

Resilienz beschreibt unsere innere Widerstandskraft und wirkt wie ein seelisches Immunsystem, das uns hilft, aus schwierigen Situationen gestarkt hervorzugehen und unempfindlicher auf psychische Belastungen zu reagieren. Das Buch bietet eine umfassende und dennoch leicht verstandliche Zusammenstellung der aktuellen Forschung und ist ein kritischer Beitrag zur aktuellen Debatte um Resilienz als "e;Allheilmittel"e; zur Bewaltigung von Krisen (vor allem, wenn die Fragen nach den Ursachen fu r Gesundheitsstorungen, fur Krankheiten und Armut nicht mehr gestellt, sondern eher unsichtbar gemacht werden). Der Autor entwickelt neue Resilienz-Faktoren und stellt 120 Ubungen und Strategien vor, wie wir durch Engagement und Resilienz ein friedliches Zusammenleben ermoglichen und unser Klima retten konnen.