Cuide de Você E Tenha Mais Qualidade de Vida Vol. I

Para termos sa de perfeita, equil brio, mais qualidade de vida e, conseq entemente, longevidade, imprescind vel que saibamos a arte de cuidar de n s mesmos.Ao contr rio do que se possa imaginar, essa uma arte f cil de aprender. Basta que prestemos aten o s mensagens, avisos e alertas que o c rebro e o corpo nos enviam constantemente.Tendo essa consci ncia e percep o, automaticamente, passamos a ter mais cuidado e aten o conosco, nos harmonizamos e adquirimos assim, uma vida plena e satisfat ria.Portanto, cuidar de n s mesmos vital.