Realizza ricette ayurvede per vivere una vita sana ed equilibrata

Ti piacerebbe realizzare piatti della cucina ayurveda ma non sai come fare?

Quali sono le varie propriet nutritivi e terapeutiche dei cibi?

Vorresti imparare a combinare i vari alimenti per creare piatti sfiziosi e nutrienti?

Il cibo l'essenza della vita. Un'alimentazione corretta ed equilibrata infatti essenziale per vivere bene e in salute.

Grazie a questo libro imparerai a realizzare tante ricette e a conoscere come cucinare in modo ayurvedico. Capitolo dopo capitolo, conoscerai le propriet dei vari alimenti e il loro fabbisogno quotidiano. Scoprirai come assumere le varie combinazioni di cibi per mantenere in equilibrio l'energia del corpo e della mente. Tantissime ricette per dare vita a piatti sfiziosi e deliziosi ma nello stesso tempo sani ed equilibrati

Ecco che cosa otterrai da questo libro:

- Il cibo secondo l'ayurveda

- Le caratteristiche dei vari cibi

- Alimenti: cosa curano e le loro propriet

- Il fabbisogno quotidiano dei vari alimenti

- Ricette

- Salse

- Antipasti

- Primi piatti

- Secondi piatti

- Verdure

- Dolci

- Ricette a base di carne e di pesce

- E molto di pi

Secondo la scienza ayurveda, il cibo ha una funzione sia preventiva che curativa. Questo tipo di alimentazione infatti di vitale importanza per rimanere in salute e avere uno stile di vita sano ed equilibrato. Metti subito in pratica la teoria e realizza ricette sfiziose e appetitose

Cucina Ayurvedica - pokkari, italia, 2020