Corona Fitness

Corona lahmt den gesamten Planeten. Seit der Spanischen Grippe hat es uns nicht mehr so hart erwischt. Nationen und Menschen leiden. Doch wir selbst haben es im Griff unsere Krafte gegen den Covid-19 Erreger zu starken. Wer fit ist hat bessere Abwehrkrafte und ist im Fall einer Erkrankung erheblich starker im Kampf gegen den Virus. Mit einfachen Mitteln kann und sollte jeder etwas dafur tun. Nicht nur fur sich, den jeder Gesunde ist auch ein Gewinn fur die Gesellschaft. Aus jeder Krise kann man aber auch Starke gewinnen. So kann man sein Corona-Fitness Programm auch in den Jahren danach weiter durchfuhren und lebenslang davon profitieren. Der Autor ist Personaltrainer mit uber 25 Berufsjahren und Expeditions-Coach. Er zeigt einfache, aber wirksame Methoden, wie man selbst sehr einfach und zeitsparend ins Training einsteigen kann. Daruber hinaus kann man tagliche Wege erheblich fur sein Fitness-Programm nutzen. Wie das geht und was zu beachten ist zeigt Ihnen Trainings-Profi Frank Roder.