Comment surmonter une depression ?

Decouvrez enfin tous nos conseils pour faire face a une depression et tenter de la surmonter. Vous n'avez plus d'energie depuis longtemps ? Plus rien ne semble vous apporter de la joie, meme ce qui autrefois vous procurait du plaisir ? Vous etes constamment submerge par des idees noires ? Comment savoir si tous ces signes sont lies a une simple deprime ou a une veritable depression ? En 50 minutes, vous aurez toutes les reponses aux questions que vous vous posez sur cette pathologie qui touche de plus en plus de personnes. Vous decouvrirez ainsi ce qu'est une depression, quels sont ses symptomes et ses causes, ainsi que de nombreux conseils pour vous en sortir ou aider vos proches a surmonter leur etat depressif. Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :* faire la difference entre une simple deprime et une veritable depression ; * mieux comprendre la depression et ses differentes formes ; * vous aider vous ou l'un de vos proches a sortir de ce cycle infernal et enfin revivre sereinement. Le mot de l'editeur : Dans ce numero de la collection 50MINUTES Equilibre, notre psychologue Aurelie Cosyns nous donne tous ses conseils pour en finir enfin avec la depression de l'adulte. Si elle evoque les antidepresseurs et le suivi medical, elle propose egalement des methodes et des techniques pour tenter de reprendre sa vie en main le plus sereinement possible et de reprendre un rythme sain, tout en etant a l'ecoute de son corps. Stephanie DagrainA PROPOS DE LA SERIE 50MINUTES | EquilibreLa serie Equilibre de la collection 50MINUTES presente de nombreuses thematiques et problematiques liees aux relations que nous entretenons avec nous-memes. Grace aux temoignages et aux nombreuses astuces mis en lumiere par nos auteurs, decouvrez pas a pas les cles pour vous sentir plus epanoui et plus serein.