Come iniziare a meditare: consapevolezza, concentrazione, pensieri, pensiero positivo, meditazione, mindfulness, meditazione trascendentale zen

Guida ad una meditazione efficace Si sente parlare spesso in TV, in radio o su internet, di personaggi famosi che dichiarano di praticare le tecniche della meditazione come rimedio allo stress e come aiuto alla concentrazione. In effetti tutto ci non una baggianata. Ma in cosa consiste realmente la meditazione? Ed realmente efficace? Con questa semplice guida cerchiamo di dare risposta a questi quesiti. Se davvero vuoi cambiare la tua vita, leggi subito questo libro