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Combatir el insomnio
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SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco?Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente.• Técnicas de relajación• Hábitos para fomentar el descanso• Remedios naturales• Fármacos adecuados
- Kirjailija
- Charo Sierra, Francisco Marin
- ISBN
- 9788491875864
- Kieli
- espanja
- Julkaisupäivä
- 17.1.2019
- Kustantaja
- Rba Libros
- Formaatti
- Epub - Adobe DRM
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