Coache Dich selbst schlank

Die meisten bergewichtigen haben in ihrem Leben dutzende, manche gar weit ber hundert Di ten begonnen und entweder abgebrochen oder aber irgendwann festgestellt, dass diese nicht wirkten. In anderen F llen wurden Ziele erreicht, nur um schon bald wieder wegen des einsetzenden Yo-Yo-Effektes das urspr ngliche Gewicht zu erreichen oder gar noch schwerer zu werden. In vielen F llen liegt dies nicht an den gew hlten Di ten, sondern daran, dass viele Menschen gar nicht bereit sind, eine Di t durchzuf hren und langfristig als schlanker Mensch zu leben. Mark Besser unterst tzt seit Jahren als Coach Menschen mit bergewicht dabei, ihr Ziel, erfolgreich abzunehmen, auch zu erreichen. Basierend auf seiner Erfahrung stellt er mit diesem Buch ein Selbst-Coaching-Programm f r Menschen vor, die bislang erfolglos versuchten, ihr Gewicht zu reduzieren.