Cinque minuti per il benessere

Il benessere non solo l'assenza di malattie. un approccio proattivo e preventivo volto a raggiungere livelli ottimali di salute e funzionamento sociale ed emotivo. Uno stile di vita orientato al benessere ci incoraggia ad adottare abitudini e comportamenti che favoriscono una salute migliore e una qualit della vita superiore. Questa scelta ha un'influenza dominante sulla salute e promuove tutte le dimensioni della ruota del benessere, che comprende il benessere fisico, emotivo, intellettuale, sociale, spirituale, professionale e finanziario di un individuo. Le questioni relative al benessere diventano ancora pi importanti quando gli studenti sono esposti alla mole del curriculum medico. Le aspettative della societ , dei coetanei e dei genitori aumentano lo stress, che porta a un deterioramento di tutti i parametri del benessere. Abbiamo cercato di sensibilizzare gli studenti di medicina sul benessere e sulle questioni correlate nelle universit di medicina pubbliche e private. Le raccomandazioni di dedicare cinque minuti al benessere dopo questa indagine dovrebbero aumentare il numero di "giorni attivi in buona salute" e la qualit della vita degli studenti di medicina.