Chuvstvo styda: Kak perestat bojatsja byt nepravilno vosprinjatym

Eto chuvstvo sidit gluboko v nas, o nem ne prinjato rasprostranjatsja i obsuzhdat dazhe s blizkimi ljudmi. Vse my inogda sovershaem postupki, za kotorye potom stanovitsja stydno. Styd - silnoe i boleznennoe oschuschenie vnutrennego diskomforta, kotoroe chasto voznikaet neobosnovanno, no sposobno serezno isportit zhizn. Za nim skryvajutsja drugie problemy: strakh, zanizhennaja samootsenka, ustalost ot obschenija, slozhnosti vo vzaimootnoshenijakh s blizkimi, nekhvatka ljubvi i ponimanija.

V svoej knige, stavshej bestsellerom v Danii, psikhoterapevt Ilse Sand rasskazyvaet o styde vsjo: kak on voznikaet i kak otdelit ego ot prochikh emotsij, k chemu on mozhet privesti i kak ego uspokoit.
Tekst dopolnjajut avtorskie uprazhnenija i testy, kotorye pomogut izbavitsja ot udushajuschego chuvstva, pochuvstvovat garmoniju s mirom vokrug i obresti vnutrennjuju svobodu.

Perevodchiki A. Naumova i N. Fitisov