Chto govorjat emotsii. Kak kontrolirovat sebja i luchshe ponimat drugikh

OOb emotsionalnom intellekte napisany sotni samykh raznykh knig - kazhdaja v svoej manere, v zavisimosti ot interesov ili akademicheskoj spetsializatsii avtorov. Kontseptsija EI stala odnoj iz samykh obsuzhdaemykh idej v populjarnoj psikhologii, uchebno-proizvodstvennom protsesse, v oblasti upravlenija, obrazovanija i sotsialnogo obespechenija. V kazhdoj glave etoj knigi vam budut vstrechatsja momenty, kotorye nuzhno zapomnit, prakticheskie uprazhnenija i poleznye zametki.
V ramkakh vvedenija my issleduem osnovy, na kotorykh baziruetsja emotsionalnyj intellekt, vkljuchaja obschee ponimanie EI, prichiny dvizhuschikh nami emotsij i ikh svjaz s sistemoj upravlenija nashim mozgom. My takzhe uznaem, pochemu istinno anglijskaja vyderzhka javljaetsja protivopolozhnostju emotsionalnogo intellekta, i razberem, pochemu zhestkost i "krutost" tak dolgo tsenilis v obschestve.

Razvivaja emotsionalnyj intellekt, vy:
- gorazdo luchshe uznaete sebja;
- nauchites kontrolirovat svoi emotsii;
- nachnete projavljat empatiju k chuvstvam drugikh ljudej;
- smozhete effektivnee i radostnee primenjat svoi sotsialnye navyki.

Ob avtore

Devid Uolton rabotal klinicheskim psikhologom Gosudarstvennoj sluzhby zdravookhranenija Velikobritanii, zanimalsja organizatsionnoj psikhologiej v gosudarstvennykh i chastnykh kompanijakh, byl veduschim konsultantom Velikobritanii i Severnoj Ameriki po povedencheskim naukam i veduschim psikhologom Nauchno-issledovatelskogo instituta sotsialnogo razvitija Organizatsii Obedinennykh Natsij. Za gody svoej karery Devid uspel potruditsja v Evrokomissii na dolzhnosti konsultanta po voprosam upravlenija i razvitija personala, porabotat s chastnymi i gosudarstvennymi kompanijami v kachestve konsultanta po voprosam kadrovogo i organizatsionnogo razvitija, vzjat pod svoe krylo dva studencheskikh bratstva britanskikh VUZov.
Devid javljaetsja natsionalnym nastavnikom dvukh vesma krupnykh blagotvoritelnykh organizatsij. A esche on razrabatyvaet obrazovatelnye programmy, s pomoschju kotorykh khochet pomoch vsem zhelajuschim razobratsja v voprosakh psikhicheskogo zdorovja, uznat o metodakh kognitivnoj terapii, borby s depressiej i osobennostjakh razvitija detej i podrostkov.

Tsitaty:
"Vam ne nuzhno byt psikhologom, chtoby ponjat kontseptsiju emotsionalnogo intellekta. Vazhnoj chastju etogo protsessa javljaetsja osoznanie togo, chto nash mozg zaprogrammirovan na emotsii i u kazhdoj emotsii est tsel".

"Nashe proshloe i predstavlenie o sebe vo mnogom opredeljajut, kak my interpretiruem povedenie drugikh ljudej, kak my dejstvuem, kakoe vlijanie budem okazyvat na okruzhajuschikh".

"Nizkaja samootsenka i neuverennost tesno svjazany s nastroeniem i predstavleniem o sebe, poetomu vazhno ponimat, chto ubezhdenija - eto mnenija, no ne fakty".

"Esli vy chestny s samim soboj i so svoim chuvstvom prednaznachenija, drugie ljudi tozhe sochtut vas chestnymi i budut vam doverjat, dazhe esli im i ne nravitsja to, chto vy delaete".


"Praktikujte otkrytost, osoznavaja, kak na vas vlijajut chuvstva. Priznavajte ikh. Esli neobkhodimo, jasno i tverdo dajte drugomu cheloveku ponjat, chto ego kommentarij ili povedenie nepriemlemo dlja vas".

Kniga takzhe vykhodit pod nazvaniem "Skaner emotsij. Schityvaj. Raspoznavaj. Upravljaj"
Perevodchik: Lebedenko Valentina