Chetvertyj trimestr: Kak vosstanovit organizm i dushevnoe ravnovesie posle rodov

Objazatelnoe chtenie dlja beremennykh, nedavno rodivshikh, a takzhe ikh blizkikh.
Druzheljubnoe rukovodstvo-navigator po poslerodovomu vosstanovleniju zhenschiny: telo, emotsii, otnoshenija, seks, psikhologicheskoe i fizicheskoe zdorove, pitanie, ukhod za soboj i mnogoe drugoe.
Mnogoletnij lider prodazh v razdele "Poslerodovaja depressija" Amazona.
Eta kniga - vash provodnik v mir materinstva. Kimberli Enn Dzhonson mnogo let rabotaet douloj i poslerodovym konsultantom. Opirajas na svoj bogatyj opyt, ona delitsja prakticheskimi sovetami po vosstanovleniju posle rodov. Iz etoj knigi vy uznaete, kak podgotovit svoe telo k rodam, a potom vernut prezhnjuju energiju, kak pravilno zanimatsja sportom, ukrepit otnoshenija i vernutsja k intimnoj zhizni, a takzhe spravitsja s emotsionalnymi trudnostjami. Eto kompleksnyj plan vosstanovlenija, kotoryj sochetaet v sebe sovremennye metody s priemami iz jogi, ajurvedy i kitajskoj meditsiny.

Tsitaty:
"V etot period nashi tela prodolzhajut menjatsja i, chto vazhnee, vosstanavlivajutsja. My formiruem glubokuju svjaz s malyshom i osoznaem, chto zabotitsja o sebe nam ne menee vazhno. Odnako delat eto nuzhno uzhe inache, sovershenno po-novomu. Pochemu-to o travmakh, poluchennykh v rodakh, i voobsche o pravilnoj zabote o sebe posle rodov govorjat ochen malo."

"Mnogie zhenschiny ne podozrevajut, chto pervye tri mesjatsa posle rodov tak zhe vazhny, kak i predyduschie tri trimestra. Vam nuzhno po krajnej mere stolko zhe vnimanija i zaboty, kak vo vremja beremennosti (i dazhe bolshe). I esli v chetvertom trimestre my uchityvaem svoi estestvennye individualnye potrebnosti, my smozhem vernutsja k krepkomu zdorovju v buduschem."

"Poetomu ja i reshila napisat etu knigu - chtoby dat bolshemu chislu zhenschin znanija i instrumenty, a esche - razreshenie najti dlja sebja vernyj put poslerodovogo vosstanovlenija."

Dlja kogo:
Kniga budet polezna kak buduschim, tak i molodym mamam, pomozhet im projti cherez vazhnyj zhiznennyj etap s maksimalnoj zabotoj o svoem zdorove.