Buenos Consejos: Cómo Manejar Las Adversidades Cotidianas de Forma Concreta Y Práctica

Los consejos son perlas de sabidur a que nos enriquecen cuando los escuchamos. Nos evitan malas decisiones y mejoran nuestra calidad de vida. El mundo podr a dividirse entre aquellos que hacen las cosas a su manera y aquellos que escuchan los consejos de quienes ya han transitado muchos caminos. Estos ltimos son los que avanzar n m s lejos, ya que no caer n en las trampas mentales que suelen detenernos.

C mo se generan las emociones, c mo manejar la ira, la tristeza y la ansiedad son algunos de los consejos que se podr n leer en este texto. No pretende dar por acabado ning n tema, pero s aportar ideas concretas y pr cticas para aumentar nuestro desarrollo personal. Este libro est dirigido a quienes necesitan conceptos claros y expeditivos, para que puedan recibir el mensaje de manera r pida y sencilla.

Buenos consejos busca ayudar al lector que hace tiempo no puede serlo a causa de la escasez de tiempo, y tambi n al lector que puede serlo porque se ha inventado el tiempo para ello.

Sebasti n Palermo es m dico formado en psiquiatr a y especializado en terapias cognitivas. Despu s de haber trabajado durante muchos a os en diferentes centros de recuperaci n de adicciones y de salud mental, se dedic a ense ar educaci n emocional con el fin de ayudar a las personas a resolver conflictos emocionales antes de que estos se conviertan en adicciones o enfermedades mentales. Es comunicador, influencer en redes sociales y conferencista internacional.