Bleib fit, Mama!

Lange Zeit galt die Annahme, dass sportliche Betätigung in der Schwangerschaft für die werdende Mutter und ihr ungeborenes Kind negative Auswirkungen haben könnte. Heute weiß man, dass diese Frage nicht so pauschal beantwortet werden kann. Die Wissenschaft ist sich einig, dass ein moderates Training bei Einhaltung entsprechender Vorsichtsmaßnahmen zur Erhaltung der physischen und psychischen Fitness während der Schwangerschaft sogar wünschenswert ist. Art und Ausmaß dieses Trainings sind jedoch von entscheidender Bedeutung.Dieses Buch bietet dazu entscheidende Hilfestellungen. Franziska Piel ist studierte Sportökonomin und berichtet aus ihrer eigenen Erfahrung, wie Frauen trotz fortschreitender Schwangerschaft nicht auf ihre Leidenschaft Sport verzichten müssen.