Besser leben!: Mit 52 Impulsen leichter durchs Jahr und jede Woche mehr Balance für Körper und Geist finden

Der Inhalt dieses Buches ist aus dem Leben gegriffen und f r das private und beruflicheLeben gemacht. Das Lesen erm glicht einen inneren Dialog ber das Leben wie mit einer Vertrauensperson, die interessantes Wissen weitergibt, zuh rt, kritische R ckmeldung gibt und dabei tolerant und liebevoll bleibt. Es kann in schwierigen Lebenssituationen helfen diese besser zu bew ltigen oder eine entlastendere Einstellung zu ihnen einzunehmen. Und wenn man es sich gerade schwer mit etwas macht, dazu beitragen bessere Wege einzuschlagen. Anhand von Alltagsbeispielen wird zum Nachdenken angeregt und ein Perspektivenwechsel erm glicht. Mit 52 Kapiteln wird f r jede Woche eines Jahres ein Thema aufgegriffen, das im Alltag f r viele Menschen eine Herausforderung darstellt. F r den besseren Umgang mit schwierigen Situationen werden Gedankenanst e gegeben und Ideen und m gliche L sungswege aufgezeigt. Sie basieren auf Erfahrung und Forschung aus Medizin, Psychologie und Ern hrungswissenschaft und beziehen sich auf psychisches und physisches Wohlbefinden, Seelenhygiene, Selbstschutz und praktische Vorschl ge f r eine leichteren Umgang mit eigenen Schw chen, Konflikten und dem "inneren Schweinehund". Das Buch bietet eine Mischung aus Impulsen zur Selbstreflexion eigener Handlungsmuster und dem Finden neuer Wege, die das Leben leichter machen. Am Ende der kurzen Wochen-Kapitel gibt es praxisorientierte konkrete Anregungen zur Beobachtung beschriebener Ph nomene und zum Umsetzen neuer Wege. Entdecken Sie, welche Kapitel (wie) f r Sie gemacht sind. Der Effekt des Lesens ist sich anregen zu lassen und - einfach besser zu leben.