Ayuno Magico: Disciplina para cuerpo y mente. Claves para ayunar

Con el t tulo "Ayuno M gico" el autor resume en una frase lo que para muchos era hasta ahora desconocido; los beneficios directos e impactantes que se obtienen a trav s de la pr ctica del ayuno. Esta milenaria disciplina est cada vez m s considerada en el mundo occidental como una de las m s potentes terapias de curaci n as como de rejuvenecimiento y de adelgazamiento. Debido a su efectividad contrastada el n mero de practicantes aumenta a o tras a o. La obra consiste en una visi n general del ayuno; su teor a y su pr ctica. En cada uno de los nueve cap tulos se trata una parte de la disciplina, comenzando con una introducci n al ayuno y profundizando progresivamente en su eficaz h bito.