Siirry suoraan sisältöön
Avspenning
Avspenning
Tallenna

Avspenning

Kirjailija:
kirjanorja (bokmål)
Lue Adlibris-sovelluksessa tai lataa laitteellesi
I denne praktiske og lettleste boka lærer du hva avspenning er, i hvilke sammenhenger det kan brukes, og hvordan du kan finne tid til å praktisere avspenning i hverdagen. Boka gir en kortfattet og enkel oversikt over de vanligste avspenningsøvelsene, slik som pusteøvelser, progressiv avspenning, autogen trening, meditasjon og mindfulness. Uansett om du er nybegynner eller allerede har erfaring med avspenning, vil du finne en øvelse som passer for deg.
Alaotsikko
En håndbok
Kirjailija
Martin Bystad
Painos
1
ISBN
9788205542693
Kieli
kirjanorja (bokmål)
Julkaisupäivä
4.5.2020
Kustantaja
Gyldendal
Formaatti
  • Vesileimattu Epub
Sivumäärä
159
Lue e-kirjoja täällä
  • Adlibris-sovellus
  • Lukulaite
  • Tietokone