Att få leva till 100 och längre

Alla vill leva länge, men ingen vill bli gammal. Eller?

Att bli över 100 år är idag mycket vanligare än för bara några tiotal år sedan. Men vad bidrar till en hög ålder, ett fortsatt välbefinnande och en upprätthållen hälsa?

Utifrån nordisk och internationell forskning, egna studier och personlig yrkeserfarenhet, men framför allt goda råd och levande beskrivningar av de äldre själva, de som blivit över 100, har vårdvetaren Charlotte Åberg-Holm sammanställt vad som bidrar till ett långt liv.

Exemplen kommer från Finland, Sverige och världen, men i fokus står en minoritet som hör till de mest långlivade på jorden, finlandssvenskarna. I boken berättar ett antal över 100-åringar från alla delar av Svenskfinlandhur det är att få leva till 100 och längre.

Äldre människor bidrar med visdom som vi ofta bortser från i vårt moderna samhälle, men som vi har mycket att lära av.

Charlotte Åberg-Holm är utbildad specialsjukskötare och har under hela sitt yrkesliv arbetat inom äldrevården. Som äldre har hon avlagt en magisterexamen inom gerontologi (det friska åldrandet) vid Jönköpings universitet i Sverige och en magisterexamen i hälsovetenskaper vid Åbo Akademi i Finland.