Återhämtning

r du utmattad eller mitt i en kris? Har du tappat bort dig sj lv i stressen? Din terh mtning kr ver tid och t lamod, inte prestation. terh mtning - Hitta ditt lugn - K nn dig hel igen, r en guidebok framtagen f r att ge st d och respektera din energi. Detta r din handbok i sj lvomsorg och lugn genom skrivande och reflektion. Boken ger dig: vningar i att vara n rvarande: Den viktigaste delen Enkla vningar f r att stanna upp och vila i nuet. Verktyg f r balans: L r dig identifiera energitjuvar och fylla p med det som ger dig liv. St rkande reflektion: Hitta tillbaka till din inre styrka och v ga s tta gr nser. Sl pp kravet p att prestera. Sakta ner dina steg, g l ngsamt. B rja din resa till terh mtning idag. D r du hittar tillbaka till dej sj lv, terf r ditt lugn och kan k nna dig hel igen.