Aprender a Sentir: Educar Las Emociones

Las emociones no dependen de los acontecimientos que vivimos, sino de la manera en que los interpretamos, valoramos y pensamos sobre ellos. Si aprendemos a educar nuestro sistema de pensamientos, podremos tomar mejores decisiones. Este es el desaf o a enfrentar y, al mismo tiempo, una responsabilidad personal.

Aprender a pensar de forma positiva implica reconocer que somos responsables de nuestras propias emociones. Educar nuestras emociones es una decisi n consciente que nos permite mejorar nuestra calidad de vida y ayudar a otros a hacer lo mismo. Es un proceso continuo, un recorrido que debemos emprender d a a d a.