Apprécier son corps à sa juste valeur

La relation son corps peut para tre comme une randonn e, et non seulement pour une journ e mais plut t toute une vie. En effet, on peut avoir de courtes, ou longues, p riodes o l'on sera en mesure d'avoir une saine relation avec son corps dans son quotidien, ce qui nous permettra de maintenir une sant mentale positive.

Toutefois, comme dans une randonn e, on peut rencontrer certains d fis, qu'ils soient contextuels ou pr sents pour une raison qui nous demeure inconnue. On doit reconna tre ces moments de d fis pour aller chercher l'aide n cessaire et appropri e afin de les surmonter et voir au-del pour arriver au sommet et y admirer la vue.

Cet ouvrage permettra donc de mieux comprendre le concept d'image corporelle, tout en ayant diff rentes notions et des outils pour am liorer la relation face la nourriture et l'activit physique notamment, ce qui am liorera notre relation notre corps et notre image corporelle par le fait m me.