American Ju-Jutsu Spezialtechniken für Frauen

IIn diesem Buch finden Sie effektive Techniken aus dem American Ju-Jutsu speziell f r Frauen, die in einer Notwehrsituation ihre Gesundheit oder ihr Leben sch tzen m chten. Ganz bewusst wurde auf unrealistische Show-Techniken sowie auf f r die Polizei sinnvolle Festhalte- und Abf hrtechniken verzichtet. Grunds tzlich sollten die Selbstverteidigungstechniken so einfach wie m glich sein. Was kompliziert ist, wird im Ernstfall unter Stress und Gegenwehr des Angreifers eh nicht funktionieren. Dieses Buch ist ein offizielles Lehrbuch des American Ju-Jutsu Landesverband Hamburg von 1993. Dies ist die 2. Auflage 2017. Weitere Informationen finden Sie unter: www.sw-sportbuch.de und www.ju-jutsu-verband.de