Aengste & Phobien: Der Weg aus der Angst! Ursachen verstehen und bekämpfen

In Deutschland leiden 2 von 5 Menschen unter leichten ngsten. Jeder 10. wird im Alltag durch seine ngste schwer eingeschr nkt.

ngste, Phobien und Panikattacken sind heutzutage weit verbreitet und k nnen den Betroffenen das Leben zur H lle machen. Doch es gibt Wege aus der Angst

In diesem Buch erfahren Sie, woher die Angst kommt, warum sie entsteht und wie Sie sich mit Ihren ngsten auseinandersetzen k nnen. Es hilft die richtigen Schritte zur L sung zu gehen. Denn fast immer l sst sich Angst bew ltigen.

Genau dazu ist dieses Buch da. Kein "Wird schon wieder"-Schulterklopfen, sondern klare Fakten, die Symptome und Behandlungsm glichkeiten, sowie wichtige Tipps f r Patienten und Angeh rige.

In diesem Buch erwartet Sie:

- Angst, Sorge und Beklemmung verstehen
- Phobien und andere Angstst rungen
- Selbstwertgef hl aufbauen und Selbstvertrauen erlangen
- Mit Sorgen und ngsten zurechtkommen
- ngste und Phobien berwinden