Ældretræning

Motion for ældre er kommet for at blive. Der er i disse år et stigende krav om, at alle ældre skal have mulighed for at dyrke idræt og være fysisk aktive. Det stiller krav til sundhedssystemet. Denne bog er et arbejdsredskab, som giver idéer til, at flere ældre bliver mere fysisk aktive. Bogen beskriver, hvorfor fysisk aktivitet er nødvendig for ældre, hvordan man motiverer dem, ligesom den indeholder forslag til øvelser.

Bogen fortæller også, hvordan man kommer i gang i det daglige arbejde. Den henvender sig til studerende og lærere ved de sundhedsfaglige og sociale uddannelser. Men alle, der i det daglige arbejder med ældre, i kommunalt eller andet regi, kan have glæde af bogens let tilgængelige teoretiske afsnit og praktiske tilgang til emnet.

Lis Puggaard har arbejdet med ældretræning i mere end 15 år. Hun har lavet instruktøruddannelser, kurser for fysio- og ergoterapeuter, social- og sundhedsassistenter og læger og har udarbejdet undervisningsmateriale og forsket indenfor områderne biologisk aldring, funktionsevne og træningseffekt.