Aconselhamento Holístico para a Vida

N o segredo que vivemos uma vida ocupada e stressante. A maioria de n s especialista em satisfazer as necessidades de todos (exceto as nossas). Exteriormente, pode parecer que temos tudo controlado, que estamos a prosperar em termos de sa de e felicidade. Mas, muitas vezes, esta uma m scara que usamos para cobrir a verdade interior de pensamentos e emo es t xicas, tais como: preocupa o, frustra o, culpa, vergonha, depress o, raiva, solid o, ansiedade, d vida e medo. Passamos a vida a reprimir estas emo es t xicas, o que leva ao stress e dor f sica e emocional cr nica. Compreender a liga o mente-corpo atrav s do Aconselhamento Hol stico da Vida pode ajudar-nos a criar vidas mais saud veis e felizes (incluindo o al vio da dor cr nica e a perda de peso), porque nos encoraja a expressar as nossas verdadeiras emo es e desperta-nos para os nossos pr prios tra os de personalidade que produzem stress, ao mesmo tempo que nos ensina compet ncias essenciais para lidar com a situa o, m todos de relaxamento e formas de reduzir a tens o e a dor f sica em numerosas condi es, tais como: diabetes, obesidade, zumbidos, ins nias, ansiedade, problemas digestivos e s ndromes de dor cr nica como a fibromialgia.