Ab jetzt zuckerfrei: in 7 Schritten zu mehr Leichtigkeit und Lebensqualität

Wagen Sie heute den ersten Schritt in ein leichtes und unbeschwertes Leben
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Setzen Sie Ihre Vors tze in die Tat um und machen Sie 2020 zu Ihrem Wohlf hl-Jahr

Das Wichtigste Vorab - dieses Buch bietet Ihnen

ausf hrliches Hintergrundwissen ber Zucker

eine bersicht zu nat rlichen sowie synthetische Zucker-Alternativen

Aufkl rung ber die h ufigsten Zucker-Irrt mer

Gr nde f r den Zuckerverzicht

wissenswertes ber menschliche Gewohnheiten und das Belohnungssystem

einen berblick zu zuckerbedingten Krankheiten

eine Challenge, mit der Sie ohne Jojo-Effekt Ihre Zuckersucht bek mpfen

Motivation auf dem Weg in einen zuckerfreien Alltag und ein neues Lebensgef hl

Alltagstaugliche Tipps und Anleitungen, die Sie sofort in die Praxis umsetzen k nnen

einen Rezeptteil mit 10 leckeren Ideen f r ein zuckerarmes Fr hst ck

die besten Voraussetzungen, um ab sofort versteckte Zuckerbomben im Supermarkt zu enttarnen

und vieles mehr

Hoher Zuckerkonsum ist zu einem ernsthaften Problem in unserer Gesellschaft geworden. Der Verzicht auf das wei e Gift f llt immer mehr Menschen zunehmend schwerer. Kein Wunder, denn die Gr nde daf r liegen oft tief verwurzelt in unserer Vergangenheit. Viele Menschen haben jedoch den Wunsch, sich endlich zu l sen und ein zuckerfreies Leben zu f hren. Die Beweggr nde f r einen Zuckerverzicht sind dabei vielf ltig.

Ganz gleich, ob Sie gesund abnehmen und ein paar Kilos verlieren m chten um sich Schlank zu f hlen und Ihrem Wunschgewicht n her zu kommen, Krankheiten wie Diabetes vorbeugen, einen ges nderen Lebensstil etablieren, Hei hunger k nftig vermeiden oder einfach mehr ber Zucker und seine Auswirkungen auf K rper und das menschliche Gehirn erfahren wollen - Jakob G. Astors Buch "Ab jetzt zuckerfrei" liefert Ihnen wertvolles Hintergrundwissen zum Thema Zuckersucht und unterst tzt Sie auf Ihrem Weg.

Die f r dieses Buch entwickelte Challenge hilft ihnen zus tzlich dabei, in 7 Stufen den Zuckerdetox leicht und unkompliziert in Ihrem eigenen Tempo anzugehen. Anders als bei den meisten Di ten eignet sich die Challenge f r jeden Lebensstil - egal ob Sie berufst tig, Student, Hausfrau oder Hausmann sind.

**Entscheiden Sie sich noch heute f r mehr Leichtigkeit und Lebensqualit t - ab jetzt zuckerfrei **