A contribuição do Mindfulness para o Coaching

Mindfulness ou "consci ncia consciente" consiste em prestar aten o, momento a momento, aos pensamentos, emo es, sensa es corporais e ao ambiente circundante, de uma forma que se caracteriza principalmente pela "aceita o" - uma aten o aos pensamentos e emo es sem julgar se est o certos ou errados. Este documento ir explorar as diferentes formas de integrar o Mindfulness na vida do treinador profissional e como, atrav s do desenvolvimento da sua pr tica, a empatia, a intui o e a equanimidade podem ser cultivadas. Estas qualidades permitem-nos abordar e prestar aten o ao coachee de uma forma profundamente humana e genu na, favorecendo os resultados obtidos nas sess es.