30 recettes de salades composées

D couvrez le livre "30 recettes de salades compos es quilibr es & conomiques" pour une alimentation saine avec un petit budget. Gr ce l'expertise en di t tique et nutrition de Mme LAMOTTE CHESNEAU Oph lie, Di t ticienne Nutritionniste, vous trouverez dans ce livre des id es de salades faciles et rapides r aliser pour un quotidien tr s occup .
Ce livre contient:

• 30 recettes de salades compos es vari es:
  • Contenant des f culents, c r ales, des l gumes frais et secs, des prot ines animales et v g tales (viande, poisson, oeuf / l gumineuses, fruits coque..)
  • Dont 15 recettes v g tariennes, 25 recettes sans gluten, 25 recettes sans lactose,
  • Respectant les saisons,
  • Des produits locaux et Fran ais,
  • Rapides et simples,
• Des sauces vinaigrettes, sauces citronn es, sauces cr mes,
• Des conseils de pr parations, cuissons, conservations
• Des conseils d'organisation, menus, recyclage, pour lutter contre le gaspillage et optimiser son budget alimentaire,
• Des conseils di t tiques autour de l'alimentation intuitive et l'alimentation quilibr e

Ne cherchez plus, vous l'avez trouv en format broch