???????????? ??????????????

Сакролюмбалгия или синдром люмбаго характеризуется острой или хронической болью в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Это самое дорогостоящее заболевание в возрасте от 30 до 60 лет и одна из ведущих причин инвалидности в промышленно развитых и неиндустриальных странах. Подавляющее большинство эпизодов боли в пояснице являются доброкачественными, не приводят к инвалидности и проходят самостоятельно. Многие пациенты с болью в пояснице получают неадекватное или ненужное лечение, а также множество ненужных и дорогостоящих исследований. Позы, которые мы ошибочно принимаем в своей жизни, способствуют возникновению этого синдрома, а профилактика боли в пояснице является одним из основных принципов ее лечения с целью уменьшения серьезных социально-экономических последствий, поэтому в данной работе мы предлагаем предотвратить возникновение и рецидивы сакролюмбалгии с помощью санитарного просвещения и выпустить приятную, наглядную и простую для понимания брошюру для развития просветительской деятельности в больницах, клиниках, школах, на рабочих местах и в сообществах.