??????? ? ???????? ??? 5

Знаете ли вы что-нибудь о правильном питании и правильной диете? Знаете ли вы о важности правильного питания для вашего физического и психического здоровья? Есть ли у вас физиологические заболевания? Да, у всех нас есть особые физиологические состояния и особые стрессы. На каждом этапе жизни (младенчество, детство, подростковый возраст и старение) потребности нашего организма в питании меняются. Беременность, роды, лактация, психические стрессы и т.д. накладывают на наш организм изменения, которые меняют наши потребности. На одном этапе жизни нашему организму требуется больше витаминов, а на другом - определенный минерал. Откуда мы знаем, что необходимо и какое питание? Наука о питании и многочисленные исследования, проведенные в этой области, могут помочь нам понять потребности нашего организма и правильно питаться в наилучшем состоянии здоровья.