??????????? ? ??????? ?????

Силовые тренировки для людей с синдромом Дауна - не самое распространенное явление в тренажерных залах по всему миру. Это связано с необходимостью наличия специализированного тренера и зависимостью от руководителя, который должен внимательно следить за всеми происходящими там занятиями. Учитывая отсутствие исследований и практически незначительное присутствие этой категории людей, занимающихся силовыми тренировками, первоначальной целью данного исследования было выявление мышечных ограничений и применение методики, специально предназначенной для этой категории людей, которая показала значительные результаты в составе тела этих людей, когда они подвергались силовым тренировкам в течение двенадцати недель.