XXL Wechseljahre Kochbuch

Dieses Wechseljahre-Kochbuch ist voll von kostlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit uber 200+ Rezepten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen... Die Menopause ist ein naturlicher Ubergang, der mit dem Ende des Menstruationszyklus eintritt. Sie wird 12 Monate nach der letzten Periode bestatigt. Der Ubergang und die mit den Wechseljahren verbundenen Symptome konnen jedoch mehrere Jahre andauern - vertrauenswurdige Quelle. Die Wechseljahre sind zwar mit vielen unangenehmen Symptomen verbunden und erhohen das Risiko fur bestimmte Krankheiten, aber der Verzehr bestimmter Lebensmittel kann helfen, die Symptome zu lindern und den Ubergang zu erleichtern. Erfahren Sie in diesem Buch mehr daruber, wie sich Ihre Ernahrung auf Ihre Symptome auswirken kann. Was versteht man unter den Wechseljahren?Die Wechseljahre sind ein naturlicher Lebensabschnitt, der sich bei jeder Frau anders auswirken kann. In den Wechseljahren wird allmahlich weniger von einem Hormon namens Ostrogen produziert, und schlie lich bleibt die Periode aus. Auch andere Hormone verandern sich, und diese Veranderungen konnen weitreichende Auswirkungen haben. Die Menopause ist der Zeitpunkt, an dem die Regelblutung fur 12 aufeinander folgende Monate ausbleibt. Sie treten in der Regel zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr ein, bei einigen Frauen aber auch fruher. Dies wird als vorzeitige Menopause bezeichnet. Von einer vorzeitigen Menopause (auch vorzeitige Ovarialinsuffizienz genannt) spricht man, wenn die Periode vor dem 40. Lebensjahr ausbleibt. Etwa 1 von 100 Frauen erlebt eine vorzeitige Menopause. Die Wechseljahre sind ein Lebensabschnitt, den alle Frauen durchlaufen, aber der Zeitpunkt und die Symptome konnen bei jeder Frau anders sein. (mehr Informationen finden Sie im Buch)