Tallenna
Våkne opp!
Lue sovelluksessa tai lataa laitteellesi
Mange tror søvnen vil komme hvis de bare legger seg tidligere og tilbringer mer tid i sengen. Men er det sånn? I Våkne opp! forklarer psykolog og søvnekspert Ane Wilhelmsen-Langeland hvordan du kan sove bedre og dermed få mer overskudd på dagtid. I motsetning til hva mange tror, handler det ikke først og fremst om å gå og legge seg, men om å våkne opp.
"Denne boka tilbyr noe langt mer enn de alminnelige søvnrådene." Les .
"Leser du denne boken, har du verktøy til å hjelpe 80–90 % av alle pasienter med søvnlidelser." Les .
Se forfatterens egen nettside for mer nyttig informasjon om søvn:
- Alaotsikko
- Om søvnens psykologi
- Kirjailija
- Ane Wilhelmsen-Langeland
- Painos
- 1
- ISBN
- 9788205542709
- Kieli
- kirjanorja (bokmål)
- Julkaisupäivä
- 4.5.2020
- Kustantaja
- Gyldendal
- Formaatti
- Vesileimattu Epub
- Sivumäärä
- 151
- Lue e-kirjoja täällä
- Sovellus
- Lukulaite
- Tietokone
