Ohlala statt solala

Eigentlich ist alles soweit in Ordnung, doch du fuhlst dich oft erschopft, uberfordert oder im Hamsterrad gefangen. Du willst wieder mehr von dir in deinem Leben, mehr Leichtigkeit, mehr Achtsamkeit?Dieses Buch ist fur Frauen, die viel tragen, viel geben und oft zu wenig fur sich selbst ubrig lassen. Fur Mutter, Vielbeschaftigte, Sensible, Perfektionistinnen und alle, die spuren: So wie bisher geht es nicht weiter. Ohlala statt solala: Mama sein und dich verwirklichen a la francaise zeigt dir auf humorvolle Weise einen neuen Weg: weg vom inneren Druck, hin zu mehr Ruhe, Klarheit und Selbstfursorge. Ohne komplizierte Methoden, ohne spirituelles Gedons dafur mit ehrlichen Geschichten, frohlichen Impulsen, alltagstauglichen Ubungen und einer Prise franzosischer joie de vivre, die dich durch deinen Veranderungsprozess begleitet. Was dich erwartet:- Achtsamkeit fur Frauen, die mitten im Leben stehen- Impulse gegen Mental Load und emotionale Uberlastung- Praktische Ubungen, die du sofort anwenden kannst- Neue Perspektiven, die dich starken statt zusatzlich fordern- Sanfte Selbstreflexion, die dir zeigt, was du wirklich brauchst- Leichtigkeit statt Perfektion mit Schritt fur Schritt Anleitung