Siirry suoraan sisältöön
Kotisivulle
Kirjaudu
Kirjoja, pelejä, lankoja, askartelutarvikkeita ym.
Lighten the load on your shoulders!
Lighten the load on your shoulders!

Lighten the load on your shoulders!

e-kirja, englanti, 2024
10,90 €
Lue Adlibris-sovelluksessa tai lataa laitteellesi

Hello, and let me introduce myself! My name is Fredrik Nyström, and I am a professor and doctor. I have treated patients with various problems related to obesity and lifestyle for several decades. In parallel, I have conducted research on these same themes.

My new perspectives on a healthy lifestyle began with a trial on the effects of consuming excessive fast food and neglecting exercise for 4 weeks. This set up was a copy of Morgan Spurlock's documentary “Super Size Me”. In this book I try to communicate what I have since figured out over these decades of medical science and clinic work with patients.

The book is rooted in my belief that it is very important to allow oneself to some pleasure in this world, to really achieve a healthy lifestyle. These principles include that it is perfectly okay not to be so darn lean (and hungry). It is usually better to be overweight than to be too thin. I also think it is permissible, and even useful, to drink red wine every day with meals; that’s the Mediterranean style! And yes, you absolutely must not exercise just because others tell you so! Finally, I also think, based on my own recent studies, that nicotine works great in many subjects to keep up the spirit, focus, and metabolism, the important thing is that you don't smoke it.

Read this book and lighten the load on your shoulders to get more content with yourself and then to become ready for a longer and more fulfilling life.

Lisätietoa Adlibriksesta

Tietoa Adlibriksesta

Olemme Pohjoismaiden suurin verkkokirjakauppa, ja haluamme inspiroida seuraavan lukuelämyksen löytämiseen. Haluamme johdattaa sinut löytämään kirjoja, jotka lumoavat, liikuttavat ja koskettavat tai hetkeksi vievät mukanaan täysin toiseen maailmaan. Löydät meiltä yli 13 miljoonaa kirjaa sekä uusimmat pelit, askartelutarvikkeet, langat sekä muut nykyaikaisen kirjakaupan tuotteet.  

 

  • Sujuvat toimitukset

  • Aina edulliset hinnat

  • Ilmainen toimitus yli 39,90 € tilauksiin

Tilaa uutiskirje

Saat tietoa kampanjoista, uutuuksista ja sinulle valituista kirjavinkeistä. Tilaa nyt, niin saat 10 % alennuksen seuraavasta ostoksestasi. Tarjous on tarkoitettu yksityisasiakkaille, ja se koskee vain uusia uutiskirjeen tilaajia. Alennus ei koske oppikirjoja, digitaalisia kirjoja eikä lahjakortteja.