Käännä uusi sivu arkeesi ja ota haltuusi Shelf-Care

Self-caresta Shelf-Careen

Self-care on monelle jo tuttu sana: ihonhoito, lepo, liikunta, pienet teot, joilla pidämme itsestämme huolta. Adlibris haluaa nostaa rinnalle uuden näkökulman: Shelf-Care. Shelf-Care on sitä, kun kirja ei ole vain koriste hyllyssä tai yöpöydällä, vaan osa arjen hyvinvointirutiinia. Se on hetki, jolloin:

• puhelin jää sivuun

• mieli saa rauhoittua

• ajatukset siirtyvät pois päivän suorituslistasta

Skincare hoitaa pintaa, Shelf-Care hoitaa päätä. Ja Adlibriksen teettämän tutkimuksen* perusteella suomalaiset tietävät tämän jo sydämessään: lukeminen tuntuu hyvältä – ja saa meidät voimaan paremmin.

Käännä uusi sivu arkeesi

Arki täyttyy helposti ruuduista, viesteistä ja ärsykkeistä. Lopputuloksena olo voi olla levoton, vaikka ei olisi tehnyt mitään “väärin”. Juuri tähän väliin kirja mahtuu täydellisesti. Käännä uusi sivu arkeesi voi tarkoittaa jotakin hyvin pientä:

• yksi luku ennen nukkumaanmenoa

• pari sivua aamukahvin äärellä

• muutama minuutti tarinan parissa työ- tai koulupäivän jälkeen

Lukemisen ei tarvitse olla suoritus tai projekti. Riittää, että huomaat, miten olo muuttuu, kun annat itsellesi pienen hengähdyshetken tekstin äärellä. Moni tutkimukseen vastannut kuvaa lukemista juuri tällaisena: mahdollisuutena irrottautua hetkeksi ja palata arkeen vähän levänneempänä.

Ota haltuusi – Shelf-Care!

Shelf-Care ei tarkoita tuntien lukumaratoneja tai täydellistä lukulistaa. Se tarkoittaa sitä, että:

• valitset kirjan, johon oikeasti tekee mieli tarttua

• annat lukemiselle pienen, mutta toistuvan paikan päivässä

• suhtaudut kirjaan kuin lempeään rutiiniin – vähän kuin iltavoiteeseen tai kasvonaamioon, mutta mielelle

Genrellä ei ole väliä. Kevyt viihde, romantiikka, dekkari, cozy crime, fantasia, tietokirja, runot tai elämäkerta – kaikki käyvät, kunhan ne saavat sinut voimaan hitusen paremmin kuin ennen kuin avasit kirjan.