Trainingsplanung fur das Krafttraining einer Person uber sechs Monate

Studienarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre 1, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Hausarbeit beinhaltet eine Trainingsplanung von Makro- und Mesozyklus einer fiktiven Person. Diese ist 31 Jahre alt und mannlich. Er ist bereits Kraftsportler mit etwas Erfahrung. Sein Ziel ist Muskelaufbau. Die Trainingsplanung zieht sich uber sechs Monate mit konkretem Plan und Ausarbeitung.