Tai Chi pour Seniors, Pas à Pas

Gr ce des mouvements lents et fluides, le Tai Chi augmente la force et le tonus musculaires, am liore la souplesse et la port e de nos mouvements de m me que l' quilibre et la coordination. Les praticiens de la m decine chinoise traditionnelle estiment que m me si les mouvements sont d'intensit r duite, ils permettent malgr tout de faire dispara tre les blocages nerg tiques -du Qi- souvent d'ailleurs le r sultat de d s quilibres psychosomatiques, et de r tablir le flux naturel de notre force vitale.

Si vous souhaitez am liorer votre sant ou simplement apprendre et pratiquer le Tai Chi dans l'harmonie, Tai Chi pour Seniors vous sera b n fique.

travers Tai Chi pour Seniors, le ma tre Dejun Xue, auteur de nombreux ouvrages sur les classiques chinois et de Tai Chi, vous emm ne, pas pas sur la voie du Tai Chi.