Stressbewältigung durch Achtsamkeit unter Berücksichtigung von Selbstwirksamkeit

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Gesundheit - Gesundheitswissenschaften - Gesundheitspsychologie, Note: 1,7, Hochschule Fresenius D sseldorf, Sprache: Deutsch, Abstract: Das Ziel der vorliegenden Arbeit ist, den Einfluss der Achtsamkeit auf das Stresserleben von Studierenden zu untersuchen und festzustellen, inwiefern die Selbstwirksamkeitserwartung diesbez glich von Bedeutung ist. Infolgedessen wird, in Anlehnung an eine zuvor durchgef hrte Studie von B ttner und Dlugosch (2013), eine deduktive L ngsschnittstudie an einer Stichprobe von N = 42 Studierenden durchgef hrt. Mittels einer quantitativen Datenerhebung mit Messwiederholung wird der Zusammenhang der drei Konstrukte analysiert. Das Stresserleben von Studierenden nimmt in den vergangenen Jahren, ausgel st durch verschiedene Faktoren, stetig zu. Die Verwendung einer Bew ltigungsstrategie ist dementsprechend notwendig, um einen ad quaten Umgang mit Stress zu erlernen und dieses Stresserleben zu reduzieren. Achtsamkeitsbasierte Interventionen und eine damit einhergehende achtsame Haltung stellen eine m gliche Strategie dar. Die Etablierung der Achtsamkeit im Rahmen der Psychologie erfreut sich stetiger Anwendung und zeigt bereits interessante empirische Belege bez glich des Zusammenhanges von Achtsamkeit und Stresserleben. Die Bedeutung der Selbstwirksamkeitserwartung ist in diesem Kontext bisher wenig erforscht.