Stressbewaltigung durch Achtsamkeit unter Berucksichtigung von Selbstwirksamkeit

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften - Gesundheitspsychologie, Note: 1,7, Hochschule Fresenius Dusseldorf, Sprache: Deutsch, Abstract: Das Ziel der vorliegenden Arbeit ist, den Einfluss der Achtsamkeit auf das Stresserleben von Studierenden zu untersuchen und festzustellen, inwiefern die Selbstwirksamkeitserwartung diesbezuglich von Bedeutung ist. Infolgedessen wird, in Anlehnung an eine zuvor durchgefuhrte Studie von Buttner und Dlugosch (2013), eine deduktive Langsschnittstudie an einer Stichprobe von N = 42 Studierenden durchgefuhrt. Mittels einer quantitativen Datenerhebung mit Messwiederholung wird der Zusammenhang der drei Konstrukte analysiert. Das Stresserleben von Studierenden nimmt in den vergangenen Jahren, ausgelost durch verschiedene Faktoren, stetig zu. Die Verwendung einer Bewaltigungsstrategie ist dementsprechend notwendig, um einen adaquaten Umgang mit Stress zu erlernen und dieses Stresserleben zu reduzieren. Achtsamkeitsbasierte Interventionen und eine damit einhergehende achtsame Haltung stellen eine mogliche Strategie dar. Die Etablierung der Achtsamkeit im Rahmen der Psychologie erfreut sich stetiger Anwendung und zeigt bereits interessante empirische Belege bezuglich des Zusammenhanges von Achtsamkeit und Stresserleben. Die Bedeutung der Selbstwirksamkeitserwartung ist in diesem Kontext bisher wenig erforscht.