Selbstwert ist keine Zufall

Selbstwert ist kein Zufall"e; ist ein traumasensibles 12 Wochen-Programm zur Starkung des Selbst. Es begleitet Leser:innen auf einem achtsamen Weg zu innerer Sicherheit, Selbstwirksamkeit und Selbstmitgefuhl - fundiert, korpernah und beziehungsbasiert. Mit einem klaren Modell ( Das Haus des Selbst"e;), zahlreichen Ubungen, Reflexionsimpulsen und Praxisbeispielen schafft dieses Buch einen Raum fur echte Selbstbegegnung. Kein Ratgeber im klassischen Sinn, sondern eine Einladung, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen - wurdevoll, heilsam und in eigenem Tempo.