REVISIONATO: Il Metodo Wim Hof

Wim Hof, atleta originario dell'Olanda, soprannominato "e;l'Uomo di Ghiaccio"e;, detiene diversi record Guinness ed e famoso per aver sviluppato il metodo che porta il suo nome: una combinazione di esposizione al freddo estremo con tecniche di respirazione e meditazione. Hof stesso afferma di non "e;aver inventato nulla"e;. Tuttavia, il sistema che offre e brevettato e lo ha portato ad avere milioni di seguaci e centinaia di discepoli certificati che insegnano il metodo in tutto il mondo. Si tratta di una combinazione di tecniche che possono effettivamente migliorare la qualita di vita del praticante?