Respiração profunda e exercícios de Kegel

A incontin ncia urin ria uma condi o complexa e grave que pode afetar as mulheres na menopausa. N o se trata apenas de uma condi o m dica grave, mas tamb m de um problema psicossocial ineg vel, que cria embara o e uma perce o negativa de si pr pria, perda de autoestima, imagem corporal afetada, diminui o da capacidade de manter um estilo de vida independente e isolamento social. A dete o precoce da incontin ncia urin ria e o tratamento farmacol gico e n o farmacol gico adequadamente selecionado, incluindo os exerc cios de Kegel, desempenham um papel fundamental na melhoria da condi o f sica e psicol gica das mulheres na menopausa e tamb m na preven o da exacerba o dos sintomas.