REMPORTEZ VOTRE PREMiER MARATHON: COUREZ COMME UN PRO GRACE AU MEILLEUR PLAN DE ENTRAINEMENT, A DES ASTUCES DE COURSE Et A UN PLAN DE ALIMENTATION SAV

REMPORTEZ VOTRE PREMIER MARATHON est le livre id al pour toute personne souhaitant courir un marathon pour la premi re fois. Avec un plan d'entra nement au marathon fantastique, des astuces, un plan alimentaire, une pr paration, de la motivation et bien plus encore, vous d passerez bient t la ligne d'arriv e. En utilisant une approche unique, vous vous am liorerez toutes les semaines jusqu' remporter votre marathon. Peu de personnes peuvent affirmer qu'elles ont couru un marathon entier: en fait, selon les statistiques, moins d'1% de la population mondiale court un marathon dans sa vie. Profitez de faire partie des 1% de ces personnes formidables dans le monde qui auront accompli un marathon entier Courir un marathon: -vous aide vivre en meilleure sant -d velopper la meilleure forme de votre vie, avec des quadriceps, mollets, fessiers et abdos incroyables -renforce votre m tabolisme -am liore votre confiance -raffermit votre force mentale -vous fait perdre du poids -vous fait rencontrer des personnes incroyables Vous allez pr parer votre corps et votre esprit passer le mur et d passer directement vos records personnels avec un plan simple et extraordinaire de tout juste 12 semaines. Le secret r side dans les d tails: cet ouvrage va vous indiquer comment devenir un coureur plus sain, plus rapide et plus en forme. Utilisez ce programme et ces conseils du d but la fin pour pouvoir vous sentir confiant et fier de votre course. Ce livre est le cadeau parfait pour tout passionn de course, y compris vous-m me.