Puterea Creierului

Purtam un adevarat razboi pentru sanatatea noastra.Dar putem riposta.
Razboiul pentru propria sanatate se pierde sau se câ?tiga în mintea noastra, prin deciziile pe care le ia creierul în fiecare zi, clipa de clipa. Când creierul func?ioneaza bine, avem ?anse mult mai mari de a lua decizii eficiente, care ne permit sa ne concentram cu precizie, sa avem energie ?i sa fim sanato?i. Daca func?ionarea creierului este perturbata, dintr-un motiv sau altul, suntem mult mai predispu?i sa luam decizii proaste, care ne rapesc energia, capacitatea de concentrare, buna dispozi?ie, memoria ?i sanatatea, ducând la degradarea noastra precoce ?i la probleme de sanatate pentru urma?ii no?tri.
Dr. Daniel Amen, „cel mai popular psihiatru al Americii“, a conceput un program destinat oamenilor care vor sa se simta ?i sa arate cât mai bine, cât mai mult timp posibil, precum ?i celor care vor sa exceleze într-un domeniu de activitate, la munca ?i în rela?iile lor. Adoptarea acestui mod de via?a ne va spori capacitatea de a lua decizii, ne va adânci sentimentul puterii personale ?i ne va ajuta sa ne îmbunata?im:
• Energia • Concentrarea
• Starea de spirit • Memoria • Greutatea • Rela?iile • Munca
• Starea generala de sanatate