Psicología Positiva: Fundamentos, estudios y ejercicios

La psicolog a positiva es una rama joven de la Psicolog a, aparece en el a o 2000 de la mano de M. Seligman y Cols. Aunque destacan los estudios de Fordyce. Tiene como objetivo conseguir una mejor calidad de vida y bienestar. A diferencia de la psicolog a tradicional que se centra en los trastornos psicol gicos y los problemas, la psicolog a positiva se dirige al estudio de las emociones positivas, el desarrollo de las virtudes potenciando las propias fortalezas y la b squeda de la felicidad o estado de bienestar.